男性备孕需要注意啥 男性备孕需要注意事项


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男性备孕需要注意啥 男性备孕需要注意事项 (1)、戒烟、禁酒,由于长期的吸烟和饮酒会降低雄激素的分泌,同时具有杀伤精子的作用,导致正常的精子数量减少,精子发育不良、活力降低,畸形精子的数量增加 。
【男性备孕需要注意啥 男性备孕需要注意事项】(2)、不要穿紧身衣裤,不要泡温泉、热水浴等 。如果睾丸的温度过高,会对睾丸的生精产生抑制作用,从而影响睾丸的生精功能 。
(3)、注意合理的饮食,均衡营养,比如优质蛋白饮食,合理补充微量元素,多吃水果、蔬菜,保持规律的作息时间,多注意休息 。
(4)、避免接触生殖毒性的物质,比如重金属、辐射 。