压缩饼干的危害有哪些 _压缩饼干

食用压缩饼干[压缩饼干是以小麦粉、糖、油脂、乳制品为主要原料，经冷粉工艺调粉、辊英烘烤、冷却、粉碎、外拌，可夹入其他干果、肉松等辅料，再压缩而成的饼干。]可能会导致身体营养不良[营养不良是一个描述健康状况的用语，由不适当或不足饮食所造成。]、便秘等症状,长期食用更是会发胖，甚至是导致结石。对于一般的人来说,最好是不要吃压缩饼干的好。
营养不良

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虽然压缩饼干很适合用于充饥，但是它是一种用膨化粉制成的食物，吃多了是可以会导致食用者[《食用者》是安七眠创作的网络小说，发表于晋江文学网。]出现营养不良、缺乏维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]或是便秘的情况，另外如果长期吃压缩饼干的话，还容易患上结石类的疾病，所以，大家平时应该尽可能[尽可能是一个汉语词汇，意思大致是穷尽行得通。]的少吃压缩饼干。
发胖
虽然压缩饼干可以帮助我们解决饥饿的问题，但是如果吃多了食用者可能会出现恶心、呕吐、胃部不适的症状，另外也因为压缩饼干的热量非常的高，一般来说一块压缩饼干是可以赶上一顿饭的热量的，所以，如果大家吃多了就容易长胖，所以，大家要注意少吃压缩饼干哦。

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结石
由于其进行了压缩，其营养的成分是比不压缩的要差一点[《差一点》是歌坛实力情歌王阿杜推出的个人第六张音乐专辑，海外名：《撒野》。] 。另外压缩饼干相对来说比较坚硬，不容易消化，不适合长期食用，长期食用容易导致结石。
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