青春期女孩月经不规律应该怎么办呀青春期女孩月经不规律应该怎么办 _规律

目前从临床上看，青春期少女患月经病的案例确实多了，但还需要全国性的流行病学调查数据作为佐证。部分青春期月经病和少女的营养状态有关。比如，有些女孩过度节食导致严重消瘦，体内脂肪含量太少，就可能出现闭经等情况;有些女孩体重太大，则易出现月经周期紊乱。在肥胖的青春期女性中，多囊卵巢综合征的发病率也较正常体重女性明显升高，而这一疾病会导致月经紊乱、闭经、排卵异常等。体重过大对于月经初潮也有影响。欧美的相关研究都发现，女性初潮年龄在提前，肥胖是一个可能的诱因，下面来了解一下青春期女孩月经不规律应该怎么办吧？

由于青春期女孩的身体尚未成熟，对青春期月经病不必过分担心。随着年龄增长、卵巢生殖轴器官发育成熟，卵巢功能和神经内分泌调节功能都日益完善，月经病会逐渐减少。初潮后2年内，约50%～90%为无排卵性周期，5年后80%为有排卵性周期。

国外研究证实，女孩体重在42～44公斤时能有初潮。一般来潮2年后，会形成周期性月经。如果来潮1年，月经仍极不规律，就要上医院检查，若有问题及早治疗。
保持良好的心态：
人们常常说一句话：身体要病精神肯定先病，所以有个好心态对健康是非常重要的，当你的月经不规律是由于受到打击挫折、压力过大而造成的，你就一定要调整好自己的心态，保持自己的精神上没有问题。
多吃有营养的食物：
【青春期女孩月经不规律应该怎么办呀青春期女孩月经不规律应该怎么办】 几乎每一种食物都有营养，可是那种才是我们月经不规律的女性朋友们所需要的呢？当然是能补充血的食物，因为女性月经会向体外不定量的排血，那么补充含血量较高的食物是最佳的选择，例如多吃鸡肉、红枣汤、鱼、猪的肾脏、淡菜、黑豆黑米、海参、等滋补性的食物。

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