【每天早上早起对身体有没有坏处】人体是有固定的生理周期和规律的，比如大脑 ， 经过一个晚上的休息 ， 它会在固定的时候开始恢复他的运动，而你这个时候强制它处在休眠状态，违反规律，你会发现，你越睡越想睡 ， 而且睡醒起来后你的精神似乎不不是特别好，感觉全身疲乏 ， 你的思维能力和反应能力将远远不如那些休息充分的人，如果不幸遇见第二天有谈判或对决，那么你的智力发挥将略低于对手 。如果你在每天11点前睡觉，早上7点左右起床，中午可以休息15到30分钟，长期这样会给你带来健康的 。
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