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玛卡如何吃效果最好 玛卡怎么吃效果最好 (1)、泡开水喝就是最简单的一种吃法 ， 拿几片玛卡直接放入水杯中加热开水就可以 。
【玛卡如何吃效果最好 玛卡怎么吃效果最好】(2)、煲汤喝拿出玛卡20克左右放温水里洗干净 ， 再放鸡肉 ， 或者是猪肉骨头一起煲就可以了 。
(3)、煲红枣水喝曲玛卡20克 ， 放上十几颗红枣再放适量的水 ， 烧开后煲半个小时就可以了 。
(4)、泡酒喝 ， 去玛卡200g左右 ， 放在高浓度的白酒中 ， 浸泡3个月左右就可以了 。

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