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猪肉的吃法及营养功效 猪肉的吃法及营养功效是啥 (1)、猪肉是生活中最常见的 , 也是我们吃得最多的肉类食物 。猪肉的吃法可以说是多种多样 , 但从营养保健角度说 , 以炖、煮、蒸为好 , 炸和烤最差 。为了帮助大家掌握猪肉的正确烹调方法 , 下面我就把猪肉的常见吃法及营养功效介绍如下 , 供大家作为参考 , 希望可以帮到朋友们 。
(2)、营养功效:中医认为 , 猪肉性平味甘 , 有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效 , 主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴 。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产 。
【猪肉的吃法及营养功效 猪肉的吃法及营养功效是啥】(3)、适宜人群:一般健康人和患有疾病之人均能食之 , 但食之过多 , 便使人摄入了过多热量 , 多余的热量转化为脂肪在人体内储存 , 就致人肥胖 , 肥胖则易发多种疾病;多食或冷食易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻;对于脂肪及猪油 , 患高血压或偏瘫(中风)病者及肠胃虚寒、虚肥身体、痰湿盛、宿食不化者应慎食或少食之 。适宜阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便干结 , 以及营养不良者食用 。
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