文章插图
感光食物有芹菜、莴苣、菠菜、韭菜、苹果、草莓、木瓜、青瓜、羊蹄根等 。
1、芹菜:具有较高的营养价值,含有膳食纤维、多种维生素、多种矿质元素等对人体有益的成分 。旱芹既可以直接制作成菜肴,也可以加工之后食用 。
2、莴苣:清香爽口,肉质嫩,茎可生食、凉拌、炒、干制或腌渍罐装,是一种常见的蔬菜 。
3、菠菜:有营养模范生之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素 。
4、韭菜:又叫起阳草,味道非常鲜美,还有独特的香味 。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的,这些硫化物有一定的杀菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫力 。
5、苹果:是蔷薇科苹果亚科苹果属植物的果实,属于仁果类的水果 。
【感光食物有哪些水果蔬菜?】6、草莓:浆果芳香多汁,营养丰富,素有水果皇后的美称,又是果树中上市最早的鲜果,素有早春第一果的美称 。
- 暖胃的食物有哪些 啥食物能暖胃
- 喝柠檬茶的功效与禁忌 柠檬茶有啥功效禁忌
- 哪些水果是寒性的 寒性的的水果有哪些
- 茉莉柠檬茶的功效与禁忌 茉莉柠檬茶有啥功效禁忌
- 寒凉的水果有哪些 吃这些水果的时候需要注意啥
- 花果茶的优点和特点 花果茶有啥好处
- 头屑多如何去除小妙招 头屑多去除小妙招有哪些
- 陈皮红枣茶的功效与作用及禁忌 陈皮红枣茶有哪些功效作用禁忌
- 独特寓意简单的英文网名 比较有意义的英文网名
- 像毛毛虫一样的植物 像毛毛虫一样的植物有哪些