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立春适合吃啥热菜 立春适合吃什么热菜 (1)、春饼卷菜,每年立春日,北京人都要吃春饼,名曰“咬春” 。春饼是用来卷菜吃的,菜包括各种熟食和炒菜 。因其荤素搭配,食物种类繁多,故各种营养成分均很丰富 。又因平时家中不常制做,故而新颖别致,令人见了胃口大开,可以养胃生津、滋阴化燥,特别适合老人孩子食用 。
(2)、肉丝炒洋葱,洋葱炒肉是一道健康美味的家常炒菜,洋葱有软化血管的作用,是人们日常生活中常食用的家常菜 。可口营养,而且味道鲜美 。
(3)、木耳拌菠菜,菠菜是一年四季都有的蔬菜,但以春季为佳 。凉拌菠菜通肠导便,防治痔疮菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化 。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用 。
(4)、葱油莴笋,莴笋的营养价值非常丰富,还有大量的无机盐、维生素,而且还有比较多的烟酸 。这种烟酸本身能够激活胰岛素,对于一些糖尿病病人来说,吃一些莴笋可以有效的平衡身体内的糖分 。
【立春适合吃啥热菜 立春适合吃什么热菜】(5)、韭黄炒鸡蛋,立春养生吃韭菜壮阳效果更佳哦 。春天气候冷暖不一,需要保养阳气 。而韭菜最宜人体阳气,韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分,有健胃、提神、强肾等功效 。
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