![吃啥食物可以让孩子活泼 吃啥东西可以让孩子活泼](http://img.gansulong.com/230227/011Q62N1-0.jpg)
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吃啥食物可以让孩子活泼 吃啥东西可以让孩子活泼 【吃啥食物可以让孩子活泼 吃啥东西可以让孩子活泼】(1)、牛奶中含有多种维生素、蛋白质等营养成分,可以促进孩子大脑发育,从而提高记忆能力,因此,可以给孩子喝些牛奶 。
(2)、蔬菜中含有抗氧化剂成分,比如菠菜、萝卜等,这种营养元素可以促进大脑活力,从而起到健脑的作用 。
(3)、燕麦中富含维生素、矿物质、蛋白质等多种营养成分,也具有提高大脑记忆能力的作用,因此,也可以给孩子买些燕麦 。
(4)、鸡蛋中含有蛋白质、维生素等多种营养元素,能够促进孩子的大脑发育,从而使孩子变得更加聪明,因此,每天可以给孩子吃一个鸡蛋 。
(5)、坚果中含有蛋白质、维生素、脂肪等多种成分,能够补充大脑所需要的营养,可以促进大脑发育、增强记忆力 。
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