纯牛奶的功效 纯牛奶有啥功效


纯牛奶的功效 纯牛奶有啥功效

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纯牛奶的功效 纯牛奶有啥功效 (1)、牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便,是最“接近完美的食品”,人称“白色血液”,是最理想的天然食品 。
【纯牛奶的功效 纯牛奶有啥功效】(2)、奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白和乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有8种是人体必需的,奶中的蛋白质是全价的蛋白质,它的消化率高达98% 。
(3)、奶中的脂肪是高质量的脂肪,品质最好,它的消化率在95%以上,而且含有大量的脂溶性维生素 。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖,是最容易消化吸收的糖类 。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态的,而且各种矿物质的含量比例,特别是钙、磷的比例比较合适,很容易消化吸收 。