【吃生瓜子有什么好处? 吃生瓜子有什么好处】1、生瓜子含有钙铁锌等微量元素，可以促进血液循环 ， 补血生血 ， 预防贫血；
2、含有的维生素E和维生素B1，可以促进皮肤的健康，防止老化，延缓衰老，促进毛发的生长，提高机体免疫力；

3、含有的不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇、降低血脂、保护心脏，预防动脉硬化 。
4、嗑瓜子可以刺激味觉，促进消化液的分泌，增强消化功能，有利于消食化滞，增进食欲 。

• 吃烤红薯的好处和坏处 吃烤红薯的好处和坏处有哪些
• 虫草一天吃几根为合适 女人吃虫草花有好处吗
• 吃南瓜有哪些好处 吃南瓜有哪些好处哪些坏处
• 喝早茶和吃早饭有什么区别 早茶和早餐的区别
• 升麻功效和作用是什么 升麻功效与作用是什么呢
• 仙人掌的果实能吃吗 仙人掌的果实能吃吗有毒吗
• 喝牛奶香蕉汁有什么好处和坏处 喝牛奶香蕉汁的功效和好处
• 鳑鲏没有河蚌怎么繁殖 鳑鲏没有河蚌如何产卵
• 有关狼的故事50字 有关狼的故事
• 什么是红茶什么是绿茶有什么区别 什么是红茶