1、好处：苹果是碱性食物，可以中和体内酸性食物代谢物，平衡体内酸碱度，能够提高机体免疫力、增强抗病能力；可以降血脂、降血压、降胆固醇，预防心脑血管疾?。豢梢源俳赋θ涠?清除体内毒素和垃圾，润肠通便，美容养颜、延缓衰老 。
【多吃苹果的好处和坏处 孕妇多吃苹果的好处和坏处】
2、坏处：苹果含糖量很高 ， 糖尿病人不宜食用，健康人也不宜多吃，容易引起消化不良；苹果不宜空腹吃，容易引起肠胃不适，特别是脾胃虚弱的人，容易加重病情 。
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