鱼的功效与作用 鱼有啥功效


鱼的功效与作用 鱼有啥功效

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鱼的功效与作用 鱼有啥功效 【鱼的功效与作用 鱼有啥功效】(1)、鱼肉 , 含有优质蛋白 , 容易消化吸收 , 脂肪含量低 , 含有多种微量元素 , 是高蛋白质营养品 。
(2)、鱼脑 , 又有黄脑黄金之称 , 含有不饱和脂肪酸DHA , 有利于婴儿的大脑发育 , 也可以辅助老年痴呆症的治疗 。
(3)、鱼瓢 , 含有生物大分子胶原蛋白质 , 有改善组织营养状况 , 促进生长发育 , 延缓皮肤衰老的作用 。
(4)、鱼鳞 , 可以防止动脉硬化 , 对高血压、心脏都有一定防治的效果 。
(5)、鱼尾 , 营养和鱼身的鱼肉相似 , 但鱼骨有补钙的效果 , 鱼骨粉有非常好的补钙疗效 。