西芹可以生吃吗 西芹可以不可以生吃


西芹可以生吃吗 西芹可以不可以生吃

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西芹可以生吃吗 西芹可以不可以生吃 【西芹可以生吃吗 西芹可以不可以生吃】(1)、芹菜可以生吃 , 但是需要注意量 。
(2)、芹菜的营养价值丰富 , 生活中很多人用来烹饪食物 , 也可以直接生吃 , 但是需要注意量 , 首先芹菜属于凉性的食物 , 生吃寒气会过重 , 会对肠胃造成一定的刺激性 , 因此需要适量使用 。另外 , 芹菜中含有丰富的纤维素 , 尤其是西芹 , 生吃的话 , 可能会产生饱腹感 , 如果一时不注意 , 食用过多可能会增加肠胃的负担 , 导致肠胃出现不适的情况 。经常吃芹菜能够有效地促进排便、促进体内毒素的排出 , 增强机体新陈代谢 , 同样也有助于减肥 。