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男人吃啥能补肾 哪些食物补肾 (1)、羊肉补男人肾虚 ， 这点大家都清楚 ， 尤其是夏天吃效果更好 。但如果想要让效果更出众 ， 就得有需有量有备地进行 。选择新鲜上好的羊肉 ， 并且准备同量的上好山药 ， 购买肉苁蓉 ， 菟丝子 ， 以及补脑的核桃仁 ， 适量粳米 。把上以食材混合在一起 ， 加入适量的水 ， 熬成汤食用 ， 即可大补 。
【男人吃啥能补肾 哪些食物补肾】(2)、狗肉补肾 ， 壮男人身体这是自古都有的 。现在当然也不例外 。但狗肉要与其他的食物搭配好了才可以起到壮阳的作用 。选择黑狗肉 ， 最好是黑狗的肉 ， 然后再选择上好的黑豆 ， 以及各色调料 ， 把狗肉与黑豆一起放锅里炖 ， 熟后食之就可以 。壮阳效果十分强大 。夏天的时候可以吃 ， 但请不要天天吃 ， 否则起反效果 。
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