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女人美容养生方法 下面是女人美容的养生方法 (1)、常喝温柠檬水 。每天早上起床后,喝一大杯温柠檬水 。除了补充水分,柠檬水能启动身体的净化过程 。它能溶解多余的脂肪,清除体内各种器官的废物,净化血液,改善血质,促进新陈代谢,清洁并修复整个消化吸收系统,增强消化能力,调整吸收平衡
【女人美容养生方法 下面是女人美容的养生方法】(2)、捻压“虎口”,排便顺畅 。“虎口”,指手背大拇指和食指之间的部位,其正中间有合谷穴 。如厕时,可以将两侧“虎口”交叉,用大拇指稍用力从手腕部向“虎口”沿食指边缘捻压,每侧30次并左右反复交替 。因为捻压的是手阳明大肠经的路线,坚持这个习惯,有助于排便通畅 。
(3)、光脚走路,延缓衰老 。中医认为,在人体的十二经络中,足底有与人体内脏器官相联系的敏感区 。光脚走路,可通过经络传入大脑,协调系统器官功能,起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用 。
(4)、按摩淋巴 。淋巴循环欠佳,容易产生毒素积聚体内与水肿问题 。睡前按摩淋巴,可以引导身体排出多余水分,不仅美容养颜,而且还可以加速分解脂肪,让你睡醒后发现浮肿不再,身型也会显得轻盈些 。如何按摩淋巴?淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上,因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3-5分钟 。,都能增加肠道蠕动,减少便秘的发生 。
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