金针菇为什么叫see 金针菇号称什么

金针菇为什么叫see 金针菇号称什么

【金针菇为什么叫see 金针菇号称什么】金针菇内含有大量的纤维素和几丁质,人体缺乏消化此类物质的酶,而且这种物质的糖苷键比较牢固 , 所以就会原样排除体外,就成了我们经常调侃的明天见 。和金针菇一样会出现明天见现象的食物还有玉米、韭菜、茶树菇等 。
金针菇为什么叫see you tomorrow

生活中常见的食材金针菇经常被说see you tomorrow,原因是金针菇内含有大量的纤维素和几丁质,人体中没有消化这些物质相关的酶,所以金针菇不能被消化道吸收分解,吃完之后原样排除体外,就造成了明天见的情况 。'


造成明天见现象的食物除了金针菇外还有玉米、韭菜、茶树菇等等,都是不易被人体消化 。食用这些食物尽量充分咀嚼 , 或者制作时切碎一点 , 这样吃起来和消化起来就稍微好一点,但是不能从根本改变see you tomorrow的情况 。
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金针菇中含有蛋白质、维生素,钙、磷、铁等多种矿物质 , 营养成分较为丰富,适合儿童和中老年人食用 。科学家还从金针菇中分离出有抗肿瘤效果的多糖,金针菇还能够与胆固醇、胆酸结合,减少人体的胆酸堆积 , 降低人体胆固醇含量 。