榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经 ， 特别适合受痛经困扰的女性食用，它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品 。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体、健脾补气、补肾壮阳 。
【榴莲和烤地瓜能同时吃吗】红薯块根中含有60%-80%的水分，10%-30%的淀粉，5%左右的糖分及少量蛋白质、油脂、纤维素、半纤维素、果胶、灰分等，若以2、5Kg鲜红薯折算成0.5Kg粮食，其营养成分除脂肪外，蛋白质、碳水化合物等含量都比大米、面粉高，且红薯中蛋白质组成比较合理，必需氨基酸含量高 ， 特别是粮谷类食品中比较缺乏的赖氨酸在红薯中含量较高 。此外红薯中含有丰富的维生素 ， 如胡萝卜素、维生素A、B、C、E等 ， 其淀粉也很容易被人体吸收 。
二者主要成分无配伍禁忌 。

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