【花生油的吃法 花生油的吃法和用量】1、花生油不能过量吃 ， 虽然它对人体有多种好处，但是平时吃花生油时一定要注意数量 ， 因为花生油是一种高热量高脂肪的食用油，如果人们过量食用，容易加重心血管负担，而且会让脂肪在身体内淤积，容易导致身体出现肥胖，所以正常情况，人们每天食用花生油的数量不应超过50克 。
2、花生油不适合生吃，因为没有经过加热的花生油中含有大量的黄曲霉素，这是一种致癌成分，如果人们生吃花生油 ， 就会让黄曲霉素进入身体内部 ， 容易导致人体组织细胞癌变，会让癌症高发 ， 对人体健康十分不利 。
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