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淡菜干的功效与作用 淡菜干的功效与作用是啥 【淡菜干的功效与作用 淡菜干的功效与作用是啥】(1)、促进新陈代谢，淡菜含有丰富的钙、磷、铁、锌和B族维生素、烟酸等 。营养价值非常高，经常食用可以促进新陈代谢，保证大脑和身体活动的营养供给，被人们称做“海中鸡蛋” 。
(2)、产后滋补，淡菜干主治吐血、眩晕、腰疼、盗汗、阳痿、虚劳羸弱、精血衰少、久痢、肠鸣、崩漏、带下等病症，常用于妇女产后滋补 。
(3)、降低胆固醇，淡菜含有丰富的碘元素，非常适宜缺碘性甲状腺肿大患者食用;另外，淡菜中也含有丰富的不饱和脂肪酸，对于维持机体的正常生理功能、促进发育有良好的作用，经常食用可以起到降低胆固醇的作用 。

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