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春季养生怎么才可以预防肝火上升 怎么预防肝火 (1)、养成良好的饮食生活习惯、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物 。
(2)、适当运动，减轻压力，保持愉快轻松的心情，不仅可以提升免疫力，预防感冒，还能减少火气形成 。
【春季养生怎么才可以预防肝火上升 怎么预防肝火】(3)、慢性病朋友要遵从医嘱，按时服药，使病情稳定，才能避免病邪化热、化火 。
(4)、针对五脏六腑或不同部位的火气，服用清热解毒药物，如黄芩、黄连、黄柏、栀子等 。但是这些中药仍须由专业中医师开处方才能服用，以免误食而引起不良副作用 。

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