?什么是叶酸？
叶酸其实就是一种广泛存在于肉类和绿色蔬菜中的B族维生素，又称维生素B9，属于水溶性的，人体不能合成，必须从食物中摄取 。遇光、遇热容易被破坏 。
【叶酸的作用与功效 叶酸的作用与功效老年人】?叶酸有什么作用？
叶酸是胎儿发育所不可缺少的营养素 ， 备孕妈妈提前补充叶酸，能起到预防孕妇贫血的作用，降低胎儿神经管缺陷的发生，也能减少孕期患先兆子痫和高脂血症的概率 ， 有利于妈妈和宝宝的健康 。
?拓展阅读：
人体是不能合成叶酸，也不能大量在体内储存叶酸的，完全依赖外源性物质供给 。一般情况下，我们可以通过饮食来补充叶酸，但孕妇对叶酸需求量是普通人的4倍，要额外补充叶酸片来满足自身需求 。
- 云南省关于2023年2月社会人员普通话水平测试的通告
- 珠海中考报名怎么获得指标生资格的 珠海中考报名怎么获得指标生资格
- 孕妇怎么补充叶酸比较好？ 孕期妇女如何补充叶酸
- 汕头免费叶酸在哪里领取？ 汕头免费叶酸在哪里领取
- 《赘婿》番外讲的是什么剧情内容 赘婿原文后面剧情
- 锦心似玉中的姨娘们结局是什么 锦心似玉中文姨娘的结局
- 咖喱土豆牛肉的做法视频 咖喱土豆牛肉的做法
- 原汁牛肉的家常做法 原汁牛肉的家常做法大全
- 兰州盖浇面的做法大全窍门 兰州盖浇面的做法
- 腌的咸鱼怎么蒸好吃 清蒸咸鱼怎么腌制好吃