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2021年雨水养生注意事项 雨水需要如何养生 (1)、勿过早减外衣 ， “燥寒冻肉 ， 湿寒入骨 。”由于春气涌动 ， 身体偏热的人从感觉上欲减外衣 。体热外泄 ， 湿寒交换于内入骨 ， 易伤骨关节致病 。年老体弱者勿用冷水 。按中国五行学说 ， 水对应肾 ， 肾主骨 。
(2)、老体弱者勿用冷水 ， 雨水时节年老体弱者用冷水洗脸、洗手 ， 湿寒易侵入关节 ， 又无充足的阳气驱寒于外 ， 湿寒滞留于手 ， 指易酸痛 ， 重则变形;湿寒滞留于头 ， 头易疼痛 。
【2021年雨水养生注意事项 雨水需要如何养生】(3)、洗头及时吹干 ， 洗头之后应及时用热风机吹干 。否则 ， 水湿留于发际中变凉 ， “同气相求”使湿寒聚于头 ， 由表及里深入颅内 ， 导致头痛 。如毛发未干又被冷风吹过 ， 易出现“偏头风”之症 。

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