1、干红枣可以单独泡水喝 ， 再用干红枣泡水 ， 喝时不能把整个的干红枣放在杯子中冲泡 ， 应该把它掰成小块儿后再冲入沸水，也可以把掰成块儿状的红枣放在锅中炒焦 ， 炒好以后取出再用沸水冲泡 ， 这样泡出的水滋味甘甜枣香浓郁，而且能让人体尽快把红枣中的营养吸收和利用 。
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2、干红枣和桂圆搭配在一起泡水喝也是他的正确泡法，在泡制时需要准备红枣20克，桂圆15克，红糖和清水各适量，把准备好的红枣去掉果核切成块状桂圆去掉果皮和果核也掰成块状，与准备好的红枣一起放在小锅中，加入准备好的清水，用大火烧开，再用小火炖，煮5~10分钟 ， 取出后放在杯子中，加入准备好的红糖调味 ， 调匀后就能饮用 。
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