1、生菜100克、红萝卜100克、午餐肉100克、食盐4克、蒜5克、调和油10克 。
2、把红萝卜切块，生菜也切段；午餐肉切块，下油放进蒜头和午餐肉，再放进红萝卜，放进生菜继续炒，最后加盐来调味就可以了 。

【生菜红萝卜炒午餐肉是怎么做的视频 生菜红萝卜炒午餐肉是怎么做的】3、生菜红萝卜炒午餐肉是一种常见的家常菜品 。主要食材有生菜、胡萝卜、午餐肉等，食材常见、制作简单、营养均衡、色香味俱全 。

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