雪莲果怎么吃减肥快雪莲果怎么吃( 四 ) _雪莲果

雪莲果怎么吃？
生吃
雪莲果和红薯长得很像，但雪莲果是一种高山水果。但是水果绝对可以生吃。生吃是更有营养的雪莲果吃法，因为可以生吃原汁原味的雪莲果。雪莲果怎么吃？方法很简单，把它的外表洗干净剥了吃就行了。
煮汤
脆甜的雪莲果其实是一种蔬菜。我们也可以用雪莲果做汤。雪莲果去皮，洗净，切块，加水与鸡肉或排骨同煮，做成汤。不仅汤汁鲜美，而且雪莲果所含的营养成分更容易被人体吸收利用。
做沙拉
现在我们越来越喜欢把水果做成沙拉，雪莲果也不例外。雪莲果洗净切块，其他水果再洗净切块。把这些雪莲果和水果放在一个盘子里，加入酸奶和糖，拌匀就可以吃了。
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