擦盐疗法
在伤口上撒盐 ， 我们会感觉巨大的疼痛 ， 也就是在释放出所有的疼痛之后 ， 我们会加速的去愈合 。
如果想要快速的忘记一个人 ， 我们可以使用擦盐疗法 。顾名思义就是重新回忆到让你伤痛的那个人或者那件事 ， 尽情的去感受内心的情绪 。
把所有痛苦都写在本子上 ， 然后进行销毁 ， 进行一个有仪式感的告别 ， 从心底里接受他人给你的伤害 。
从心理学的角度来说 ， 我们都是渴望看到事情最终的结果的 ， 一旦中间被中断 ， 就会在内心产生淤积 ， 因此对这件事情记忆会特别深刻 。
就像许多人在回忆初恋的时候 ， 都是念念不忘 ， 就是这个道理 。
所以当我们从内心去接受结束的时候 ， 也是我们彻底告别过去的时候 。随着内心的明朗 ， 这些不愉快都会烟消云散 。
（508）个朋友认为回复得到帮助 。
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