马蹄锦的功效与作用 什锦马蹄做法步骤

马蹄锦的功效与作用 什锦马蹄做法步骤

【马蹄锦的功效与作用 什锦马蹄做法步骤】1、主料:荸荠100克 。
2、配料:胡萝卜50克,黄瓜50克 , 水发木耳30克,鸡蛋50克 。
3、调料:酱油10克,醋5克,精盐7克,白糖20克,麻油5克 。
4、荸荠去皮,洗净 , 切成片 。
5、胡萝卜去皮,洗净,切成片 。木耳择好洗净,撕成小块;黄瓜洗净,切成片 , 放入碗中,加入精盐(3克)拌匀,腌2~3分钟,沥去水分 。

6、锅中水烧沸 , 分别下入荸荠片、胡萝卜片、木耳块,氽烫一下,捞入凉开水中浸透,捞出沥干,放入盆中 。
7、鸡蛋磕入碗中,加入精盐(2克)拌匀,下入油锅中煎成蛋饼 , 倒出晾凉后 , 切成小片 。
8、取一小碗,放入精盐、酱油、醋、麻油调和均匀,对成味汁 。
9、将黄瓜片、蛋皮片放入盛有荸荠片等的盆中,浇上对好的味汁,拌匀装盘即可 。