1、吃方便面肥胖的原因主要是油分增多形成脂肪堆积 , 预防肥胖就要降低油分 。
2、在吃方便面的时候可以多放一些新鲜蔬菜 , 能够减少方便面的油腻感 。
3、可以把西红柿切成薄片 , 放到面上搅拌后烘烤 , 2分钟后 , 把西红柿捞出来 。西红柿有很强的吸油作用 , 方便面油腻感就会消失部分 。
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4、少放或不放油包 , 面条煮一次后倒掉水后再重新煮一次 , 都可以减少油的摄入 。
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北鼻要嫁人
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02-18 03:08优质作者
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