【枸杞一天吃几个对身体好 枸杞一天吃几个最好】1、枸杞一天吃三到五颗是最好的 。
2、枸杞能够清肝明目，滋养肾脏，对身体特别的好，但是也要注意一定要适量的吃，不要多吃 ， 感冒之后舌苔厚腻不要吃，防止出现症状加重的情况，平时也可以用枸杞泡水，对身体有很大的好处 ， 平时要注意饮食，多吃蔬菜水果，保持心情愉快，适当进行锻炼 ， 能够增强体质 。
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