节气|今日雨水：好雨知时节，当春乃发生( 三 ) 父母|孩子|干爹|习俗|雨水|Wa

文章图片

饮食：去湿气宜食粥。
《黄帝内经》说， “春主肝” ，肝脏在春季活动比较旺盛。但肝木易克脾土，稍有不慎容易损害脾胃。同时，因为降雨的增多，湿气加重，湿邪易困扰脾胃，所以，在这一时期，一定要注意对脾胃的养护，健脾利湿。
养生忌寒食：除了薏苡仁党参粥之外，能祛脾湿的食物还有很多，如茯苓、芡实、小米、胡萝卜、冬瓜、莴笋、扁豆、蚕豆、鲫鱼等。在日常饮食中，我们要多吃这类食物。

文章图片

睡眠：养生眠食最重要。
在中国传统文化中，古人将睡眠称为“眠食” 。曾国藩有“养生之道，莫大于眠食”的名言。世界卫生组织确定“睡得香”为健康的重要客观标志之一。研究表明，睡眠是人类自身对脑和整个神经系统的有效调节。
《黄帝内经》载：“人卧血归于肝” ，而在春季应“夜卧早起” 。现代医学研究证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。流经肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力，并加快蛋白质、氨基酸、糖、脂肪、维生素等营养物质的代谢，从而维持机体内环境的稳定，抵御春季多种传染病的侵袭。

文章图片

雨水
诗词
Rain Water

文章图片

图片｜雪舞江月?
浣溪沙
【宋·辛弃疾】
父老争言雨水匀。
眉头不似去年颦。
殷勤谢却甑中尘。
啼鸟有时能劝客，
小桃无赖已撩人。
梨花也作白头新。

文章图片

图片｜雪舞江月?
春夜喜雨
【唐·杜甫】
好雨知时节，当春乃发生。
随风潜入夜，润物细无声。
野径云俱黑，江船火独明。
晓看红湿处，花重锦官城。

文章图片

图片｜Sony二木?
风入松 · 寄柯敬仲
【宋·虞集】
画堂红袖倚清酣。华发不胜簪。
几回晚直金銮殿，东风软、花里停骖。
书诏许传宫烛，轻罗初试朝衫。
御沟冰泮水挼蓝。飞燕语呢喃。
重重帘幕寒犹在，凭谁寄、银字泥缄。
报道先生归也，杏花春雨江南。

文章图片

图片｜2579 ?
今日雨水
愿你，如雨如水，温柔坚定！
— THE END —

文章图片