1、皮蛋瘦肉粥属于高蛋白低脂肪的食物，如果适当的食用，不会增加体重 。
2、但其确实没有减肥的功效，营养过剩就会转化为脂肪，造成肥胖 。所以人体吸收的热量不要过多，才能达到减肥的功效 。皮蛋瘦肉粥热量不是特别高，但不要过多的吃 。吃得过多营养过剩，也会增加体重的 。减肥的功效并不好 。
【减肥期间吃皮蛋瘦肉粥好吗 减肥期间吃皮蛋瘦肉粥好吗】

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