1、红糖+姜：防治感冒，每天早晨一碗红糖姜水 ， 能暖和一整天，不受手脚冰凉之苦，自制一杯暖宫红糖姜茶，不仅能经血通畅，改善痛经 ， 还可以助孕，效果非常好 。
2、红糖+乌梅：风寒咳嗽，乌梅能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的效果，加上红糖不仅能驱走风寒，止咳化痰还可以滋阴润肺，改善无痰干咳 。
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3、红糖+山楂：咽喉发炎，秋冬感冒人很容易咽喉发炎，红糖山楂粥不 可以缓解咽喉不适，消除咽喉炎症，还能够起到平喘化痰的作用 。
4、红糖+桂圆： 红糖泡桂圆的功效，有效改善睡眠 。
5、红糖煮荷包蛋：可以使鸡蛋和红糖的营养互补 ， 让老年人面色红润有精神 。
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