茭笋怎么做才好吃 茭笋怎样做好吃

茭笋怎么做才好吃 茭笋怎样做好吃

可以清炒茭白:
1、茭白,青椒、盐,生抽 。
2、剥去粗硬的外皮和根部,切成粗丝 。
3、用油先把茭白丝炒软 , 加盐和生抽 。

4、最后放入青椒丝略炒就行了 。
5、营养价值
【茭笋怎么做才好吃 茭笋怎样做好吃】茭白以丰富的营养价值而被誉为“水中参”,其质地鲜嫩 , 味甘实 , 被视为蔬菜中的佳品 。茭白味甘、微寒;具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、通利的功效;还有补虚健体以及美容减肥的功效 。