1、燕窝可以天天少量吃 。
2、燕窝天天吃1—3克较为合适 ， 如果燕窝选择天天吃的话 ， 一定要控制好食用量 ， 每次的量大约一小勺，约1—3克干燕窝或6—20克左右湿燕窝的量 ， 不仅满足了人体每天的营养需求，还避免了过量食用燕窝可能引发的身体不适症状 。
【燕窝可以天天吃吗?每天吃多少 燕窝可以天天吃吗】

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