1、做八宝粥的材料:大豆100克,玉米100克,银耳50克,大枣9枚,香菇9个,莲子50克 , 枸杞子30克,米以及蜂蜜适量 。可以根据自己的喜好加入花生、枣、杏仁、核桃、栗子、百合、桂元肉、葡萄干等丰富八宝粥的风味 。在我国不同地区的人们根据自己饮食喜爱,选用不同的用料 。
【煮八宝粥加什么 煮八宝粥加什么剂可以快速煮烂】2、八宝粥具有健脾养胃,消滞减肥 , 益气安神的功效 。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用 , 也可作为日常养生健美之食品 。八宝粥食材与制作都很简单,质软香甜、清香诱人、滑而不腻,补铁、补血、养气、安神 。食用时可根据口味加糖 。并且以粥油中最为丰富,是米汤的精华,滋补力之强 , 丝毫不亚于人参、熟地等名贵的药材 。
- 卤水煮鸡翅怎么做 卤水煮鸡翅怎么做才好吃
- 锁阳和什么泡水喝好 锁阳和什么一起煮水比较有功效
- 小熊蒸煮饭盒使用方法图解 小熊蒸煮饭盒使用方法
- 桃胶煮久化掉是假的吗能吃吗 桃胶煮久化掉是假的吗
- 番茄煮牛肉家常做法 牛肉家常做法
- 红枣能和红糖柚子一起煮水喝么
- 红枣能不能煮太久
- 红枣木耳汤怎么煮好吃
- 蜂窝煮水的作用与功效 蜂窝煮水的作用与功效与禁忌
- 熬粥放花生米需要提前泡吗 煮粥放花生米要提前泡吗