清肠胃可以清15斤垃圾吗 _肠胃

不会。正常人群是不需要清肠胃[肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。]的，临床治疗也没有清肠胃一说。肠道[肠道是人体重要的消化器官，也是人体最大的排毒器官，因此，肠道的状态决定了人的容颜和美丽。]内本身存在着很多菌群，对于维持肠道正常功能具有非常重要的作用，而吃些润肠通便的食物，确实有利于排便通畅，预防便秘，但并不会达到所谓的清肠胃效果，而且排出15斤粪便垃圾，这更不可能。
清肠胃有哪几种方法
【清肠胃可以清15斤垃圾吗】吃木瓜清肠胃

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木瓜是我们最熟悉不过的水果了，但不仅味道甜美、爽口、营养丰富，最重要的就是它里面的果胶成分能帮我们清理肠胃垃圾，所以木瓜是清肠胃的一大宝，偶尔吃点它，对自己的肠胃健康很有帮助。
吃苹果可以清肠
苹果是最常吃的水果，可是人们却不道苹查其实是可以清肠胃的，因为苹果皮中含有丰富的果胶，还有半乳糖[半乳糖()(CH2OH(CHOH)4CHO)是单糖的一种分子式，可在奶类产品或甜菜中找到。]醛酸，这些都是可以有效将肠道里的垃圾排出。
吃花生
别小看了花生哦，花生对于肠道也有润滑润燥的功能，所以每天可以吃几颗花生，这样对你的肠道会有很大的帮助。

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菠菜能清肠
菠菜不仅是一道美味的菜色，最重要的是它含有丰富的维生素，还有大量的抗**剂，我们在煮菜的时候，不妨偶尔也做一做菠菜来清一清自己肠胃吧。
清理肠胃需要注意的误区有哪些
吞杨梅核败火清肠胃
网上流传一种说法，称杨梅核表面附有一层绒毛，咽进肚子后，能把依附在肠壁的毒素、毛发等杂物、甚至寄生虫进行大扫除[在中国，大扫除是迎新年重要的环节。] 。同时杨梅核有败火的功效。
在各种中医典籍中，杨梅的果实、树皮及根都有入药记载，但杨梅核并没有药用价值。专家指出：杨梅核在食道或胃贲门下不去[下不去是一个汉语词语，拼音xià bù qù，意思是犹过不去。]，容易在胃内形成凝固物或硬块，变成胃石症。杨梅核造成的胃石症虽不多见，但不可不防。而一些食道狭窄、装了支架、消化道[消化道是一条起自口腔延续为咽、食管、胃、小肠、大肠、终于*门的很长的肌性管道，包括口腔、咽、食道、胃、小肠（十二指肠、空肠、回肠）和大肠（盲肠、结肠、直肠）等部。]有肿瘤的人，吞杨梅核都可能造成消化道堵塞。
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