1、如果是在家里练习拳击 ， 也可以选择悬挂式的沙袋 ， 但是你们家最好有足够的空间，还要有可以悬挂重物的横梁 。如果没有，那么只能买立式的大沙袋 。立式的大沙袋放在地方就可以了 ， 下面有个很重的底座 。【家用拳击沙袋哪种最好 家用拳击沙袋哪种最好最实用】

2、如果你的力气比较小 ， 人比较灵活，可以选择立式的小沙袋 ， 立式小沙袋适合女性或者身体不够强壮的男性，比立式的大沙袋重量轻很多，更好控制拳击的速度和节奏 。
3、如果你是为了练习拳击时候的灵敏度，可以选择一个悬挂式的沙袋球 。沙袋球的重量较轻，悬挂在家中没有任何问题，适合女性或者联系速度和灵敏度的男性使用 。

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