1、暖身健体 羊肉有温中散寒的作用 ， 有冬季暖身的作用，加上牛奶也有一定的强身健体的作用，所以羊肉和牛奶一起食用有暖身健体的作用 。
2、补充营养 牛奶中的钙吸收率为90%以上，与羊肉一同食用，可以促进钙含量的吸收，进而满足人体所需营养 。

3、增强人体免疫力 羊肉和牛奶的营养物质都是非常丰富的 ， 这两种食物一起食用可以为人体补充营养，从而增强人体免疫力 。
【羊肉和牛奶一起吃有什么好处与坏处 羊肉和牛奶一起吃有什么好处】4、预防便秘 ， 羊肉性温，食用之后，可能会造成大便干结，而牛奶中的水分含量丰富，有软化大便的作用，在一定程度上可以预防便秘 。

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