1、维生素又名维他命，通俗来讲 ， 即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质 。维生素在体内的含量很少，但不可或缺 。
2、维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物 。这类物质在体内既不是构成身体组织的原料，也不是能量的来源 ， 而是一类调节物质，在物质代谢中其重要作用 。

3、维生素饮料中的维他命、矿物等，针对运动后迅速补充人体营养成分、缓解疲劳具备一定的功效，但健身运动考试成绩的提升还应当更为偏重于平常的锻练 。
【维他命水的功效与作用 力量帝维他命水 利弊】4、功能性饮料中的咖啡碱针对经常熬夜的人而言，能够 具有醒神的功效，可是喝功能性饮料不可以上瘾，一定要适当的喝 。另外还可以挑选茶、现磨咖啡来醒神 。

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