【喝粥更营养吗 喝粥营养够吗】1、喝粥相比于其他的饮食更营养 。
2、喝粥有补中益气、健脾和胃的作用 。二者用来熬粥后 ， 很大一部分营养进入汤中 ， 其中尤以粥油中最为丰富 ， 是米汤的精华 ， 滋补力之强，丝毫不亚于人参、熟地等名贵的药材 。

3、喝粥也有个最佳时间，一般3餐均可食用，但以晨起空腹食用最佳 。年老体弱 ， 消化功能不强地人 ， 早晨喝粥尤为适宜 。喝粥时不宜同食过分油腻、粘滞地食物，以免影响消化吸收 。不论熬哪种粥，都不宜放碱，碱对营养物质破坏极大 。

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