随着智能手机的普及，社会上有越来越多的低头族 ， 颈椎病的发病率也大大提高 。那么 ， 我们应该如何治疗颈椎病呢?
牵引法牵引法：
通过牵引力和反牵引力之间的平衡，头颈部相对固定在生理曲线状态，使颈椎曲线逐渐改变，但疗效有限，仅适用于轻度神经根型颈椎病患者;急性期禁止牵引，防止局部炎症和水肿 。

改善睡眠改善睡眠方式 ：
睡觉时不要弯腰睡觉，枕头不要太高、太硬或太低 。枕头中心要稍微凹一点，颈部要充分接触枕头，保持稍微向后倾斜 ， 不要悬空 。习惯侧卧的人应该把枕头和肩膀一样高 。

手术治疗：
若颈椎病患者长期治疗无效，神经根疼痛严重或上肢出现肌无力、肌萎缩症状，则可考虑手术治疗 。

当颈椎病患者出现症状时，可以通过物理治疗和药物治疗来缓解症状，提高生活质量 。在治疗过程中，最好听从医生的建议 。由于颈椎病经常反复发作，会影响患者夜间休息，许多患者会出现一些负面情绪，必须及时进行心理疏导 。当患者长期使用电子产品时，应注意移动肩部和颈部，避免长时间保持固定姿势，同时加强颈部和肩部肌肉的锻炼 。
【治颈椎病最佳方法 治疗颈椎病的方法有什么】此文来自网络，出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述 。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士 。

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