荔枝核百合一起煮的功效百合可以和荔枝一起煮吗新鲜荔枝可以煮吗 _新鲜荔枝可以煮吗

百合可以和荔枝一起煮吗1可以一起煮。
百合性微寒、味甘，含有钾、磷、维生素C、钙、蛋白质、膳食纤维等营养成分；荔枝性温、味甘酸，含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素C、叶酸、蛋白质、膳食纤维、钾等营养成分，两者搭配同煮在性味以及成分上各不相克冲突，可以一起吃，不仅味道甘甜爽口，而且还具有美容养颜、镇静安神、宁心润肺、生津止渴等作用。
百合荔枝怎么煮好吃21、百合荔枝糖水材料：荔枝适量、百合适量、冰糖适量。
做法
1.荔枝去皮去核洗净，百合洗净备用。
2.锅里烧开水，然后放入荔枝和百合、冰糖煮3-5分钟。
3.最后盛出，晾温后即可吃。
2、百合荔枝粥材料：红薯150g、绿豆50g、干百合10g、干荔枝20g、水适量。
做法
1.绿豆洗净，提前浸泡几个小时。
2.干百合提前泡一下。
3.红薯去皮，切成小块。
4.锅内放适量水，放入绿豆大火煮开。
5.再加入红薯块与百合、干荔枝，大火烧开后转小火继续煮大约二十分钟，红薯与绿豆软烂，汤汁浓稠即可。
新鲜荔枝可以煮吗3可以煮。
【荔枝核百合一起煮的功效百合可以和荔枝一起煮吗新鲜荔枝可以煮吗】新鲜的荔枝味道甘甜，汁水丰富，不仅可以用于鲜食，还能炒牛肉、煮糖水喝，而且煮出来的荔枝清甜甘爽，非常好喝，但不能煮太久，一般煮3-5分钟即可，否则荔枝果肉的糖分都会溶解到水里，荔枝口感软烂不好吃，而且其营养成分也会流失较多。
吃荔枝搭配什么一起吃4建议搭配一些性凉的食物一起吃。
因为荔枝性味温热，吃后可增加体内的燥热之气，加上其糖分加高，很容易吃多使人出现上火的症状，若是吃的时候多喝水、搭配一些性味寒凉的西瓜、绿豆汤、海带汤、苦瓜、冬瓜、火龙果等一起吃，可降低食用的燥热性能，避免身体出现上火现象。

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