山竹每次吃多少一天吃山竹超过三个会怎么样为什么山竹硬的跟石头一样 _为什么山竹硬的跟石头一样

可能导致便秘1适量吃一点山竹能起到润肠通便的作用，但如果每天过多的食用山竹的话就可能会导致便秘。因为山竹当中含有丰富的纤维素成分，这种纤维素能促进肠胃的蠕动，同时这种纤维素具有一定的吸水性。过多食用就会使其在胃内膨胀，从而导致便秘。
对脾胃造成损害2山竹属于寒凉水果，适量食用能起到清热解毒、滋阴生津的作用，但如果每天过量的食用就会增加肠胃的负担，并且还会损伤脾胃，很容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状，特别是那种本身脾胃比较虚寒的人，一定要少吃。
导致发胖3【山竹每次吃多少一天吃山竹超过三个会怎么样为什么山竹硬的跟石头一样】山竹的糖分含量比较高，其热量在水果当中也属于中等偏上，每100g的山竹大约含有七十大卡以上的热量，所以过多食用山竹就会导致糖分和热量过多摄入，从而会有导致长胖的风险。像那些处在减肥期间的人一定要少吃这种高糖分的水果。
导致乳酸中毒4山竹当中含有一种氧杂蒽酮成分，这样成分具有一定抗病的功效，但是摄入过量可能会导致体内酸中毒，而且对线粒体功能会有所损害。因此过多的食用山竹会存在乳酸中毒的风险。

山竹每次吃多少 一天吃山竹超过三个会怎么样 为什么山竹硬的跟石头一样

山竹每次吃多少一天吃山竹超过三个会怎么样为什么山竹硬的跟石头一样