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【生玉米粒能直接煮吗 生玉米粒能直接冷冻保存吗】生玉米粒能直接冷冻保存 。玉米冷冻不仅不变质，营养也不容易流失，而且半年以上也不会坏 。玉米一直都被誉为长寿食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素等 。新鲜嫩玉米的营养成分比较全面，一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022%、磷21%、铁0.0016%，还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等 。
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