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雪莲果蜂蜜一起吃吗1可以的。
雪莲果又被称为”地下水果“，其中含有丰富的水分、纤维素、维生素、脂肪、碳水化合物等，具有较高的营养价值；蜂蜜也是一种常见的食品，味道甘甜，含有糖分、酶、矿物质、维生素、有机酸等多种营养物质，雪莲果和蜂蜜在食物性质上并没有冲突，所以是可以一起吃的。
雪莲果蜂蜜一起吃有什么好处2润肠通便【雪莲果加蜂蜜的作用与功效雪莲果蜂蜜一起吃吗雪莲果蜂蜜一起吃有什么好处】雪莲果中含有丰富的纤维素，可以促进人体肠胃蠕动，清除肠道垃圾，促进排便；而蜂蜜同样具有润肠通便的作用，蜂蜜中的低聚糖可以促进肠道益生菌生长，维持肠道微生物平衡，促进肠胃蠕动，润泽肠道，所以雪莲果加蜂蜜对于有经常性便秘的人群来说，是一种很好的食品。
美容养颜雪莲果中的有效成分可以清除人体内的自由基，帮助抑制人体的氧化反应，延缓人体衰老，并且它还具有清热降火的作用，对于痤疮、痘印有一定的缓解作用；而蜂蜜中含有丰富的无机盐和维生素等，它可以加快人体的新陈代谢能力，清理人体垃圾，使肌肤润泽光滑。
提高免疫雪莲果中含有蛋白质、氨基酸、钙、铁、钾等多种营养成分，可以在一定程度上帮助提高人体的免疫能力；蜂蜜含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素和酶类、核酸、黄酮类等100多种营养物质，可以增强人体免疫功能，提高机体抗病能力。
降压降脂雪莲果中含有一种特殊的酶，这类成分可以调理人体的血液，对于高血脂、高血压人群有一定的好处；蜂蜜中的活血物质能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，保护心脑血管，调节人体的血压水平。
雪莲果蜂蜜怎么一起吃3做法：
1、将雪莲果洗净，削皮。
2、然后将雪莲果切成小块放入碗中。
3、然后淋上蜂蜜食用即可。
4、也可以将雪莲果榨成汁。
5、然后加入蜂蜜调匀饮用。
哪些人不能吃雪莲果41、脾胃虚寒患者脾胃虚寒患者通常有便溏、腹泻、消化不良等不适，而雪莲果性质寒凉，又有润肠通便的作用，脾胃虚寒者食用后可能会加剧肠胃内寒气的聚集，导致原本不适症状加重。
2、易过敏者大部分的人都是可以吃雪莲果的，但是有一小部分易过敏的人群食用雪莲果可能会产生腹泻、恶心等过敏反应，严重者甚至会出现心率加快、血压下降、意识不清、休克等症状，所以建议第一次吃雪莲果的人群可以先少量食用，然后观察自身反应，若无不适，再继续食用。

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