【紫菜功效与作用介绍 紫菜的食疗功效与用法】紫菜是在很多人都喜欢吃一种食材 ， 平时用它做汤方便又好喝，紫菜的营养价值很高，能为人体补充多种矿物质和维生素 。其实除了营养价值高以外，紫菜还是一种功效出色的食疗佳品，平时它采用不同的食用方法时，能起到不同的食疗功效 。今天我就对紫菜的食疗功效与用法做一个具体的介绍，有兴趣的朋友可以认真看一看 。

紫菜的食疗功效与用法1、紫菜能治便秘
紫菜这种食材能治疗人类的便秘和，治疗时可以把它适理的紫菜放入到开水中煮开 ， 然后直接滴入适量香油，然后取出食用就可以 。紫菜中含有大量的膳食纤维而香油则有滑肠作用两者一起食用能润肠通便，让便秘的症状很快好转 。


2、紫菜能减肥
紫菜是一种低热量的食材它与海带和冬瓜等食材一起食用时，能起到良好的减肥作用 ， 而且还能降血脂对人类的肥胖和高血脂有很好的缓解作用 。紫菜的减肥用法是把适量紫菜和海带以及少量的冬瓜皮与西瓜皮一起入锅加清水煮制成汤，然后加香油和食用盐调味，调匀以后直接食用就可以 。
3、紫菜能补钙
紫菜是一种天然的补钙食材，它与虾皮一起食用时能让它们的补钙功效得到更好的发挥 。紫菜与虾皮一起食用时可以把经们做成紫菜虾皮鸡蛋汤，具体做法是在锅中放清水，放入适量的紫菜 ， 再加入十五克虾皮，然后烧开，打入两个鸡蛋，最后放香油和鸡精调味，调匀以后就能食用 。

• 吃紫菜的好处有哪些 吃紫菜的好处和坏处
• 高文鹰爪的功效与作用 鹰爪功效与作用图片
• idea和eclipse的区别 intellij idea与eclipse的区别
• 李白与杜甫称为什么 李白和杜甫被并称为什么
• 广东腊肉的做法与配料 广东腊肉的做法与配料视频
• 银杏蒸鸭 银杏蒸鸭有哪些功效?
• 猪肉丸与牛肉丸的双拼做法 猪肉和牛肉一起炸丸子
• 辣椒的营养价值，辣椒的功效 辣椒的营养价值,辣椒的功效和作用
• 大枣红糖水的功效与作用 生姜大枣红糖水的功效与作用
• 白花胶的功效与作用，白花胶的食用方法