![健康男人的身体 健康男人](http://img.gansulong.com/240208/2122452509-0.jpg)
男人一旦步入中年,就开始关注起了自己的健康!他们最明显的特点就是开始吃保健品 。其实 , 健康男人,首先就要学会调整情绪!情绪的好坏直接影响着男人的健康!下面小编就介绍一下情绪和健康的关系!看了以后你一定会恍然大悟!赶紧调整一下你的情绪吧!
笑声能使人卸去多余的压力,保护血管内壁,从而减轻心脏病发作的几率 。当人哈哈大笑时 , 需要调动身体内超过400块肌肉,因而还能有效消耗热量 。
二、动情而哭释放体内压力
动情而哭会分泌更多激素和神经传递素,可能会导致低血压、脉搏变慢 , 所以动情而哭的目的是为了去除体内压抑的化学成分 。
三、心怀感激如同康复治疗
类似爱、感激和满足这样的情感会刺激脑下垂体后叶激素的分泌,它会使神经系统放松 , 减轻压抑感,体内各组织的含氧量也会显着增加 。
四、沮丧放大疼痛感
人处于沮丧、悲观和冷漠状态时,体内复合胺和多巴胺都会偏低,复合胺能调节人对疼痛的感知能力 。【健康男人的身体 健康男人】
五、坠入爱河提高记忆力
坠入爱河会使人一年内神经生长因子水平处于增高状态,刺激新的脑细胞生长,有助于神经系统的恢复并增进记忆力 。
六、嫉妒是害怕、担心和愤怒等情感的混合体
这三种情感会使人一触即发 , 妒火大发的人通常会血压升高、心跳加快、肾上腺素分泌增多、免疫力变弱、焦虑甚至失眠 。
七、常年压抑升高胆固醇
常年处于压抑之下,血液中葡萄糖和脂肪酸都会升高,患糖尿病和心脏病的风险自然也就大了 。另外,压力还会使人体胆固醇水平上升 。
男人要想健康最重要的就是要有一个积极的心态,人这一生不可能没有困难,在面对困难和挫折的时候,男人要放宽心,乐观的对待 。这样不仅能更快战胜困难,还有利于你身体健康呢!
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