【西兰花开花了还能给宝宝吃吗 西兰花开花了还能吃吗】西兰花是生活中常见的一种蔬菜 ， 因其吃法多种且营养价值极高而深受人们的喜爱 ， 更有甚者为了吃到绿色无公害的纯天然蔬菜 ， 纷纷在自己小院种起了西蓝花 ， 下面小编就和大家一起看看西兰花开花了还能吃吗。

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西兰花开花了还能吃吗西兰花开花了还能吃 。
西兰花是人们经常食用的一种蔬菜 ， 但它在生长过程中会开花 ， 许多蔬菜开花后不能食用 ， 但西兰花开花后可以食用 。许多蔬菜在开花后会产生某些毒素 ， 但西兰花开花不会产生毒素 ， 也不会对健康产生任何影响 。但西兰花开花后的口感和营养价值会大大降低 ， 所以平时最好吃新鲜的西兰花 。

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西兰花什么时候开花在秋天的7月至8月种植 。西兰花成熟 ， 从四月到次年春天的五月采摘 。新鲜和成熟的西兰花只能在此期间在市场上出售 。一般来说 ， 新鲜和成熟的西兰花可以储存一周 ， 所以有必要立即购买成熟的西兰花 。
平时 ， 我们可以用西兰花做各种食物 。新鲜成熟的西兰花不仅口感好 ， 还含有多种维生素、膳食纤维等营养成分 ， 能及时补充人体营养 ， 增强抵抗力 ， 降低血压 。非常适合一般消费 。

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吃西兰花哪些要注意的西兰花最为注意的就是清洗上 ， 虽然营养价值高 ， 但有些人觉得在烹制的过程中清洗尤为麻烦 ， 蔬菜在生长的过程中 ， 难免是会有一些虫子和灰尘 ， 尤其是绿色无公害蔬菜 。西兰花里有些虫子也是很正常的 ， 但是其他的蔬菜 ， 是比较容易清洗的 ， 而西兰花的形状是很特别的 ， 与其他蔬菜不同 ， 而就是这个特别的形状造就了它难以清洗的现状 。
把西兰花按照本身的组织结构 ， 用小剪刀一小朵一小朵地剪开 ， 用流动水冲洗2-3遍 。然后先在容器里放入较多的食盐 ， 再放入西兰花 ， 浸泡15-20分钟 ， 接着就可以看到有虫子浮出水面了 。盐水浸泡西兰花这个方法不仅可以将虫子泡出来 ， 而且还能保持西兰花的鲜味 ， 也不怕营养流失 。

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