【豆浆大米粥对人体有何作用】豆浆大米粥具有调和脾胃、清热润燥功效 。有多种人体必需的氨基酸,对人体组织细胞起到重要的营养作用,可以提高人体免疫功能 。豆浆可以消除脸上的暗疮,使肌肤润泽,可以消肿减肥 。大米粥可以补虚益气,健脾养胃 。
材料:豆浆1袋,大米50到100克 , 砂糖少量 。
做法:将豆浆加入煮熟的粥中 , 放入砂糖 , 小火煮五分钟均匀搅拌即可 。
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